اولین گام در راه شناخت این هنر بزرگ آشنایی با اصطلاحات ومعانی کلمات می باشد 

   پس براین اساس:

              کانگ:یعنی دانایی                  فو:طریقت

     پس کانگ فو یعنی طریقت دانایی وطریقت دانایی بدرک ماست ودرک مانیروی فکرما

وفکر ما در جسم ما وجسم پایگاه فکر ماست

   توآ: یعنی انشاء تن وروان (پرورش دادن تن و روان)یا پروردن جسم وطریقت دانایی

  کانگ فو توآ) ما را به سوی خویش می خواند ومی سراید توآ.به خود آ.یعنی تو بیا و به خود بیا.یا بقول شاعر هر کس تورا بسوی خویش میخواند   من تو را جز به سوی تو نمی خوانم.

   هدف توآ:توانایی- هستی داری-یگانگی - هم آهنگی - دیدگاه یگانه وخود شناسی است.

  این است طریقت دانایان به تن وروان انسان شاهکار جهان دارای قدرتی نا محدود وسلسله ای ازشعور واندیشه است وباید وی  را در

 حریم معنویت جستجو کرد به این آماج وتوان- و تو  ای انسان که بر ما نشسته و تفکر آغاز نموده ای این راه راهیست  بی پایان و

اندیشه جهان وانسان- انسانی بی زمان با فرهنگ زمان در بی زمان است

1- مشخصات عبارتند از:

هلال قرمز بالای مشت نشان دهنده فلسفه خون کانگ فو یعنی مبارزه تا آخرین قطره خون در راه آزادی انسانها می باشد.

2-مشت در میان دایره سیاه نشان دهنده قیام از دل تاریکیها و پلیدیهاو همه آنچه که انسان امروز از خود بیگانه کرده ودر بند کشیده است.و مشت نشانه تجاوز نمی باشد ،بلکه حالت دفاعی دارد که از شکل آن نیز مشخص است .

3-هلال سفید زیر مشت نشان دهنده نژاد سفید ایرانی است.

4-کره جهان زیر مشت و نقشه ایران در وسط کره بعنوان پایگاه کانگ فو توآ در جهان مشخص شده است .این آرم روی سینه طرف چپ قرار می گیرد که مشت حفاظت از قلب ماست که طپش آن صدای فکر مان است.پس آرم کانگ فو نیز دفاعی بودن این هنر را نشان می دهد و بازگو کننده این نقطه است که                       

     پیکار ما فقط برای دفاع از انسانیت است .

خط یک (                  

خط یک ( اناتوآ )

به معنای شاهین نمای ترازوی جهان تن و روان و گوهر بود و وجود انسان و کشف سلسله زمان و نفوذ دانایان ، و آگاهی به معنای آزادی انسان است که تا به امروز نرفته است آناتوآ با 515 تکنیک ترکیب و عکس العمل سازی و خاصیت های موجی براسرارهندی وخلاف حرکات بدنی درمسیرعالم ذرات است.

خط دو (آتادو):

به معنـای اسرارخلقت ویا هستـی ونبرد با ترکیب نسبی دست آتادوبه معنی من مساوی تووتومساوی من وطبیعت مربوط به من وتواست آتادوبا317 تکنیک ترکیب عکس العمل سازی وخاصیت های خلاف موجی بمنظوربرگردان عالم ذرات واندیشه حیات است

  ادامه مطلب...

ذن ازتعالیم آئین بودائی نشأت گرفته این آیئن بعدازبوداتوسط یکی ازمتفکرین هندی بنام بوداهیدارما ازهندبه چین آمد.بیان معنی ومفهوم ذن تقریبأامکان ناپذیراست وهمراه بایدخودآن راعملاًتجربه کند

پرفسورمیرزائی درموردذن چنین می گویند:

به کسی که ذن موردنظرمارادرک می کندمی گوییم توانا،توانابرای زیستن به معنای راستین باایمانی راستین ایمان به خدا و بسوی هدفهای راستین درخصوص استفاده ازنام کونگ فـو اعتقاد داشت.کونگ فـو یعنـی نهایت هرحرکتی دررسیدن به کنه ذات هرموضوعی وکونگ فونهایت رزمی وکارتوآن زمان بوده است. ولی ذن به شیوه ژاپنی هارادررزمی موردانتقادقرار داده بودواعتقادداشت برای رسیدن به تزکیه نفس می توان ازآموزشهای بدنی وفکرذن نوینی راساخت که باذن ژاپنی هاکاملاً متفاوت است.

 تعاریف دیگراز ذن

ادامه مطلب...

متد هفتگانه کونگ فوتوآ

1 )نـرمـش  2)  تکنیک کـلاسیک  3) بـدنسـازی  4) سلاحهـای سـرد  5) بن کن یا شکستن اجسام سخت 6) مبارزات 7) ذات ما ( تمرکز در تن )

1)نرمش

از مهمترین متد اصلی در کونگ فو بخش نرمش و کیفیت آن در توآ می باشد پرفسور میرزایی در شماره 852 نشریه اطلاعات( دختران و پسران ) آنرا بدین صورت تفسیر می کند : 

  الف . نرمش که به آن « سبک باتو » گفته می شود . بر اساس چهارحالت زیر بنا شده است زیرا     بدن انسان:

-  می تواند نیرو تولید کند که به صورت قدرت عضلانی قابل اندازه گیری است

-    می تواند انرژی ذخیره کند و با استفاده از آن مستقل از جریان خون برای مدت زیادی متمادی عمل نماید که   به ‌‌‌‌‌‌آن استقامت عضلانی می گویند

-     می تواندباسرعت مختلف منقبض گرددکه به سرعت انقباض عضلانی موسوم است

-  می توانـدکش آمده ودوباره جمع شودواین حالت قابلیت ارجاع عضله گویندوبه انعطاف پذیری موسوماست

  ادامه مطلب...

 هر کجا که نگاه کنید، با منابع مختلف اطلاعاتی درمورد متدها و روش های بدنسازی و فیتنس روبه رو می شوید. طبقه بندی این متدها به عنوان قانون هایی برای فیتنس، کاری بس چالش انگیز است، اما برای رسیدن به هدفتان، باید این روش ها را امتحان کنید. در اینجا، 9 مورد از این روش ها و باورها را بررسی می کنیم که تا به حال برایتان ناشناخته بوده اند. هرچه زودتر حقایق را درمورد ورزش بفهمید، زودتر به نتیجه ی دلخواهتان خواهید رسید

     باور 1: هرچه زمان بیشتری در باشگاه بگذرانید، نتیجه ی بهتری خواهید گرفت 

واقعیت: اگر فکر می کنید با تبدیل باشگاه به خانه ی دومتان نتیجه ی بهتری خواهید گرفت، کاملاً در اشتباهید. تمرینات بیش از حد رشد ماهیچه ها را متوقف می کند و به جای اینکه بدن شروع به دوباره سازی بافت های ماهیچه ای کند، آن ها را از بین میبرد. به یاد داشته باشید که باید تلاش کنید تا زیرکانه تر ورزش کنید، نه سخت تر. زمانی را که در باشگاه می گذرانید، خوب تلاش کنید. اما بعد به ماهیچه هایتان فرصت استراحت کردن دهید تا بزرگتر و قوی تر شوند. اگر تمریناتتان بیش از یک ساعت طول می کشد، شاید بین سِت ها زمانتان را بیهوده تلف می کنید و یا اینکه خیلی پرتلاش ورزش نمی کنید          

سوگندنامه همراه» 

ازروی مروت ودادگری بروان راستی سوگندیادمی کنم.

(( بفرمان نهاد))

ازروی پاکی وپاکدلی، ازروی مروت ورادمردی ، ازروی وفاومردمی وسرانجام بفرمان خون وسرشت انسانی وناموسهای ازلی که درچشم اندازتاریخ ماهمه جاپیش تازوجان پناه انسانیت بوده وهست . منشاء اثرنیک وپدیدی آرنده تواناترین توانائی نیک برترکه بازتاب کننده ی هستی هستااست سرافراز گردم .

من ،ژرفای اندیشی ودوربینی جویای این هنرم ،هنری بزرگ بادانشی سامانگرباشناخت نیکی های درونی خویش یعنی هنر خودشناسی – هنرخودسازی هنرخودیاری وهنرانسان سازی – هنرساختن ساختمان بدنی وآفریدن هم آهنگهای راستین ازدروازه اندیشه که پیوسته به جهان معنی وهستی ناشناخته می ریزدمن به دریافتن گیتک^* به کلیدارزنده خودشناسی دست می یابم.ازسپهرستانهای ایمان ،آزمایش،دانش،خرد،هنرومهرمی گذرم تابه دروازه های خودیعنی وراءاندیشه هاکاخ انسانیت در آیم ،ره یافته سفری بدرون خود می کنم

ادامه مطلب...