این ضربه به صورت پیستونی زده میشود و می توان آن را با هر دو پا و در هر گاردی به آسانی اجرا کرد برای زدن این ضربه مراحل زیر را دنبال می کنیم
1ـ ابتدا پای ضربه زننده را داخل سینه جمع می کنیم
2ـ سپس ضربه را به صورت پیستونی با سینه پا وارد می کنیم
3ـ و در آخر پا را دوباره داخل سینه جمع می کنیم و به گارد اولیه باز می گردیم
نکته:توجه داشته باشید که دستها باید صورت و بدن را بپوشاند
برای چندمین سال پیاپی کردستان مقام قهرمانی رقابت های کونگ فو کشور را کسب کرد در این مسابقات که با حضور 365 کونگ فو کار در قالب 29 استان در فولاد شهر اصفهان برگزار شد استان ایلام مقام دوم و تیم های مازندزان و کرمانشاه مشترکا" سوم شدند .
افشین شیخ احمدی (72کیلو گرم )و حمیدرضا فتحی (82 کیلو) مدال طلا --حمید اصغر زاده و حسین کرمی مدال نقره و تک مدال برنز مسابقات را مصطفی فلعه گری برای استان به ارمغان آوردند .
استاد رئوف نیکرفتار (هنر رزمی چیای)
استاد والی امانی
استاد بختیار عباسی
تصویر بقیه اساتید را در ادامه مطلب ببنید
سخن هفته :
سعی کن کارهایت را از صمیم قلب انجام دهی
نه به صرف این که ناچاری انجام دهی .
باید به کارت ایمان داشته باشی.
یک جریانِ آب ضعیف ، تنها نیمی از باغچه را آبیاری می کند
خدایا به ما توفیق ده تا از کسانی باشیم که حاصل دسترنج یکماه ی خود را در رمضان، از این به بعد هم حفظ کنیم.(آمین)
1-غذاهای روزانه را حداقل در پنج وعده میل نمائید.
2- غذا را خیلی داغ و یا خیلی سرد میل نکنید.
3- غذا را خوب بجوید تا هضم آن را در معده تسهیل نمائید.
4- از خوردن قسمتهای سوخته غذا پرهیز نمائید.
5- از خوردن چربی ، غذاهای خیلی چرب ، پر روغن و همچنین از خوردن کره زیاد اجتناب نمائید.
6- از غذاهای سرخ شده و کلا" سرخ کردنی پرهیز نمائید.
7- در خوردن شیرینی جات و مواد قندی افراط ننمائید
8- حداقل در سه وعده از وعده های روزانه شما می باید از مواد پروتئینی استفاده شود
9- از مواد هیدرات کربن دار به میزان کافی می باید در رژیم غذایی گنجانده شود
10- حجم موادغذایی هر وعده را کنترل نمائید .
مرحبا مرحبا یا شهر رمضان مرحبا، مرحبا یا شهر تسبیح و
التهلیل و تلاوت القرآن مرحبا، مرحبا مرحبا یا شهر الخیر و البرکه
و الاحسان مرحبا
این سئوال از راهبران کونگ فو می شود « انسا ن تو کیستی، چرابه دنیا آمدی و چرا به مرگ پایانی؟ »
در راز کونگ فوتوآ تولد متکی به یک فلسفه وجه عبادت است، بزبان ساده تولد پایگاه عبادت است
و اگر انسانی پابه جهان گذارد گویند اندیشه‌ای به رشد پا گرفته است و اگر انسانی به مرگ رود گویند
به برترین قدرت توانائی خویش رسیده است .فاصله بین تولد و مرگ را جوشش اندیشه نامند.
همراه.
به جوینده راه در توآی سنتی همراه گفته می شود.در این مرحله لباس همراه کاملا مشکی است.آرم مشت بر سمت چپ پیراهن همراه و آرم بزرگ جهان تن و روان در پشت پیراهن قرار دارد.شامبند همراه سفید است که نشانه پاکی وآمادگی و ورود به معبد انشا برای خود سازی است.معبد به معنای جایگاه کرنش است؛کرنش در مقابل فکر و انشاء به معنای رشد است.پس معبد انشاء تن و روان به معنای ارتقاء دادن فکر به تن و روان است.
سیر راهدان یا سیر سبز.
همراه پس از گذراندن خط چهار و موفقیت در آزمونهای مربوطهبه درجه سیر راهدان و یا شال سیر سبز نائل می آید.(یک نوار سبز به قطر یک سانتیمتر در طول شال سفید و وسط آن نصب می شود)و بالای شانه و یقه کت همراه به رنگ سرخ در می آید.در این مرحله حفظ کردن سوگند همراه و قرائت از طرف همراه ضروری است.
اقای باقر محمدی از سوی فدراسیون کونگ فو ج .ا.ا به عنوان مربی برگزیده کشور انتخاب شد .ایشان از مربیان فعال، دلسوز ، خوشنام ودبیر هیئت کونگ فو استان کردستان است که علاوه بر چندین مقام قهرمانی جهان و کشور سر مربیگری تیم ملی را در بیشتر مسابقات برون مرزی در کارنامه خود دارد.
مدیریت وبلاگ برای این استاد گرامی آرزوی توفیق بیش از پیش دارد.
