کیتو در کانگ فو توآ به ضربه مستقیم پا از جلو گفته می شود و اولین تکنیک پایی است که همراه می آموزد.نکته ای که بسیار با اهمیت است اینکه تمامی تکنیک های کانگ فو توآ توام با دوران بوده و در مدارهای هندسی اجرا می گردند،لذا حتی ضربه ای مانند کیتو نیز باید همراه با دوران در ناحیه کپل و زانو اجرا شود . یعنی هم از نیروی مستقیم و هم نیروی دورانی استفاده نمود(امری که در عمل زیاد جدی گرفته نمی شود):
k=1/2 mv2 k=Iω2
I= ممان اینرسی ω=سرعت زاویه ای V= سرعت خطی k=انرژی جنبشی
آموزش کامل دفاع شخصی دیم ماک
از کار انداختن حریف با ضربه به نقاط حساس بدن !
با بهره‌گیری از تمرینات ارائه شده در این مجموعه آموزشی فیلم‌های فشرده ، قادر خواهید بود در هر محیط و شرایطی از خود دفاع کنید . دفاع در مقابل دردان ، متجاوزان و تبهکاران مسلح به سلاح گرم و سرد :
دفاع با دست خالی در مقابل : متجاوز مسلح به چاقو ، متجاوز مسلح به سلاح گرم ، متجاوز مسلح به نیزه یا چوب دفاع از شخص ثالث استفاده از انرژی حرکتی حریف برای پرتاب کردن او دفاع با کمک کیف ، کتاب ، شانه ، عینک ، کمربند و ... بر اساس حمله به نقاط حساس بدن
به صورت کامل و دقیق ، نقاط دیم ماک به صورت ویدئویی آموزش داده می شود و نحوه استفاده از این نقاط در درگیری های رزمی و دفاعی برای تمام افراد چه اشخاص عادی و چه رزمی کاران حرفه ای با ظرافت و حوصله و دقت تمام تشریح شده است.
بدون نیاز به داشتن اندام ورزیده
نقاط دیم ماک نقاط خاصی از بدن انسان هستند که اعمال فشار یا ضربه به شکلی خاص به آنها باعث از کار افتادن موقتی انرزی در بدن میشوند اینها همان نقاطی هستند که پزشکی چین و خاور دور به عنوان نقاط طب سوزنی به طور عمیق مورد مطالعه قرار گرفته اند و تاثیر درمانگری آن کاملا تایید شده است
سوال : ضربه به نقاط دیم ماک چگونه است؟ نقاط دیم ماک همانگونه که گفته شد ، آن بخش از مسیرها یا مدارهای انرژی چی هستند که به پوست بدن نزدیک شده اند و یا در چند سانتی متری زیر عضلات نزدیک به پوست قرار گرفته اند. اما بعضی اوقات نقاط دیم ماک در زیر لایه ای از عضله یا چربی یا رگ مخفی شده است و شما باید با یک زاویه مشخصی این نقطه را هدف قرار دهید و میزان فشار بیشتری را اعمال کنید. حتی نوع ضربه هم فرق می کند. گاهی یک ضربه محکم با نوک انگشتان کفایت می کند. ولی گاهی لازم است دست را مشت کرده و با استخوان پشت دست محکم روی نقطه ضربه بزنید و آن را فشار دهید. بعضی مواقع باید به جای ضربه زدن نیشگون بگیرید و یا مانند انبردست عضله روی نقطه دیم ماک را به همراه خود نقطه از جا درآورده و به سمت بیرون بکشید تا بتوانید آن نقطه را تحت تاثیر قرار دهید. گاهی نیز نباید به یک نقطه دیم ماک اکتفا کنید . مثلا لازم است ابتدا درد شدیدی را در مسیر انرژی چی از داخل کلیه های مهاجم ایجاد کنید و بعد مدار روده و مدار قلب او را همزمان زیر ضربات خود قرار دهید. به این ترتیب مهاجم به خاطر از کار افتادن و افت انرژی شدید و سریع در چند بخش از بدن خود ، بی اختیار میدان را واگذار می کند و برای زنده ماندن و نفس کشیدن خود به تقلا می افتد.
اگر دستانتان ضعیف و ظریف است و یا فرد مهاجم از بدن قوی تر و محکم تری برخوردار است باز هم نباید نگران باشید. شما می توانید برای ضربه زدن به نقاط دیم ماک از خودکار ، کناره کتاب و حتی سنگ و نمکدان و قاشق و خلاصه هر چه در اطرافتان است استفاده کنید. زیبایی ضربه به نقاط دیم ماک این است که فقط با یک یا چند ضربه به درگیری خاتمه می دهید و حداقل آسیب و صدمه را ایجاد می کنید. و در عین حال بهترین نتیجه را می گیرید.
برگرفته از وبلاگ http://dalinkungfo.parsiblog.com/
شکستن اجسام سخت درکونگ فومتکی بر دانش وپیوند تن و روان انسان در حدی است که انسان را شاهکار
خلقت نشان می دهد . بن کن یا شکستن اجسام سخت در کونگ فو عبارت است از برهم زدن تعادل مولکلولهای اجسام و این نیرو باید در حداقل جرم و حداکثر سرعت در کشش متقابل توأماً انجام شود . شکستن اجسام وارد آمدن ضربات از هر گونه چه با دست و چه با پا متکی بر اصول زیر است :هر قدر سرعت ضربه ای که وارد می آید
بیشتر باشد مطابق فرمول f=mv2 نیروی بیشتر تولید کرده و
تأ ثیر آن بیشتر خواهد بود و اگر ضربات دست و پا با تمام نکات مربوط خود اجرا شده کارایی آن ماورای تصور خواهد بود.با رعایت اصـول تمـرکـز قـوای جسمـی روحـی به خـلاقیت و یا مظهر خلق مجددخواهدرسید درشکستن اجسام سخت(بن کن) استفاده ازاصول نرم و سخت بسیار مهم است .
1- رعایت فرمول f=mv2 2- انقباض عضلانی 3- اصل نرم وسخت
4- هماهنگی تمام قوای فیزیکی 5- تمرکز 6- بازدم شدید 7- اجرای صحیح تکنیک های دست وپا
|
لباس یا پوشش بدن نقش مهمی در هنر های رزمی دارد وحرکتهاییکه در هنر های رزمی انجام می شود خیلی متفاوت با حرکات معمولی انسان در هنگام راه رفتن ویا نشستن و انجام کار های روزمره می باشد.لباسی که دراین هنر بکار می رود باید از شرایط خاصی برخوردار باشد. از استحکام و دوام زیادی برخوردار باشد تامین کننده میدان حرکتی دست وپا وتنه باشد . نگه دارنده ی ستون مهره ها در قسمت قوس کمری محافظت مهرها در برابر نیروهای وارده از نظر انرژی نگهدارنده حرارت بدن باشد واز هدر رفتن انرژی بدن جلوگیری کند. از فرم وزیبایی نسبت به فرهنگ جامعه (شأن انسانی ) برخوردار باشد . |
سلاحهای سرد :
از دیگر متد هفتگانه فنی کونگ فوتوآ استفاده از سلاحهای سرد می باشد که از زمانهای قدیم تاکنون سلاحهای سرد بعنوان ابزار علمـی برای دفاع انسان ساخته شد ه است و انسانها برای بقاء و شکار از آن به گونه های مختلف استفاده کرده است .
سلاحهای سرد در کونگ فوتوآ :
سلاحهای سرد انواع مختلف دارد و استعمال هر کدام از آنها انسان را قادر به دفاع از خویشتن در برابر حملات خارجی می نماید در کونگ فو به لحاظ اهمیت نوع فنون و نگرشی که از سلاحها بعنوان یک هنر یاد می شود پیوسته کوشش شده است که تمامی فنون متکی به واقعیات و قابل اجرا برای انسان معمولی باشد .
کونگ فو هنر قدیمی چینی که خمیر مایه اصلی آن کمپو بوده است . یکی از اساتید بنام رزمی از هند به چین سفر می کند و در معبدی به نام شائولین اقامت می گزیند و طی 9 سال وقت صرف کردن . حرکات جدید و سریع برای دست و پا بوجود می آمد که اساس ورزش کونگ فو امروزی است . تنها کونگ فویی اصیلی که بر اساس حرکات حیوانات طراحی شده است کونگ فوی معبد شائولین است که با طبق اسناد تاریخی بنیانگذار آن راهب تامو بوده است معنای لغوی کونگ فو طریق و راه و روش دفاع کردن است ولی در مورد کلمه توآ هر کس به سلیقه ای توآ را معنی می کند ولی بهتر است این مفهوم را از قول بنیانگزاراین سیستم تعریف کنیم:
ادامه مطلب...
سبحان خدامرادی ::: یکشنبه 89/9/14::: ساعت 11:51 عصر
نظرات دیگران: نظر
شنیده ایم که می گویند هر کس روزی یک سیب بخورد، دیگر نیازی به دکتر پیدا نمیکند. اما 8 لیوان آب در روز چه نفعی برای ما دارد؟ صرفنظر از نفخ شکم، آب مزایای زیادی برای سلامتی ما دارد. هر سلول از بدن ما برای درست عمل کردن به آب نیاز دارد و هر عمل متابولیک در بدن نیز تشنه ی آن است تقریباً %55 تا %75 از حجم بدن از آب تشکیل شده است، و اگر آبی که در روز از طریق نفس کشیدن، عرق کردن و ادرار از دست می دهیم را حدود 8 لیوان فرض کنیم، ضروری است که بخواهیم این میزان را با خوردن آب دوباره جبران کنیم.
یکـی دیگـرازمتـدهفتگانه کونگ فـوتوآتکینک کلاسیک بافرم است.تکنیک درکونگ فوتوآبراساس اصول استعدادتن و بکارگیـری چرخه هـای عضلانـی بنا شده است وپایه آن راعکس العمل گیری های اصلـی،ترکیب وتکنیک منفردتشکیل داده است. اصول کلی که درفرم باتکنیک های کلاسیک کونگ فوتوآاهمیت داردعبارتنداز: الف)استقرار ب)جابجایی بدن ج)تکنیک های حمله ای د)تکنیک های ضربه دست ه) تکنیک های ضربه پا و) تکنیک های دفاعی ز)ترکیب حرکات الف)اسقرار بـرای اجـرای هـرفـن درکـونگ فـونیازمنـد به استقـرارمخصوص می باشد،استحکـام،چالاکـی،تعـادل وحـرکـات مختلف تکنیکی نیازمند به رعایت اصول اساسی استقرارهای مختلف است.
