سلاحهای سرد :
از دیگر متد هفتگانه فنی کونگ فوتوآ استفاده از سلاحهای سرد می باشد که از زمانهای قدیم تاکنون سلاحهای سرد بعنوان ابزار علمـی برای دفاع انسان ساخته شد ه است و انسانها برای بقاء و شکار از آن به گونه های مختلف استفاده کرده است .
سلاحهای سرد در کونگ فوتوآ :
سلاحهای سرد انواع مختلف دارد و استعمال هر کدام از آنها انسان را قادر به دفاع از خویشتن در برابر حملات خارجی می نماید در کونگ فو به لحاظ اهمیت نوع فنون و نگرشی که از سلاحها بعنوان یک هنر یاد می شود پیوسته کوشش شده است که تمامی فنون متکی به واقعیات و قابل اجرا برای انسان معمولی باشد .
کونگ فو هنر قدیمی چینی که خمیر مایه اصلی آن کمپو بوده است . یکی از اساتید بنام رزمی از هند به چین سفر می کند و در معبدی به نام شائولین اقامت می گزیند و طی 9 سال وقت صرف کردن . حرکات جدید و سریع برای دست و پا بوجود می آمد که اساس ورزش کونگ فو امروزی است . تنها کونگ فویی اصیلی که بر اساس حرکات حیوانات طراحی شده است کونگ فوی معبد شائولین است که با طبق اسناد تاریخی بنیانگذار آن راهب تامو بوده است معنای لغوی کونگ فو طریق و راه و روش دفاع کردن است ولی در مورد کلمه توآ هر کس به سلیقه ای توآ را معنی می کند ولی بهتر است این مفهوم را از قول بنیانگزاراین سیستم تعریف کنیم:
ادامه مطلب...
سبحان خدامرادی ::: یکشنبه 89/9/14::: ساعت 11:51 عصر
نظرات دیگران: نظر
در پایان رقابتهای کونگ فو قهرمانی بزرگسالان کشور که از تاریخ 4 آذر بمدت 2 روز به میزبانی شهرستان مریوان برگزار شد تیم کردستان الف با کسب 5 طلا، یک نقره و 2 برنز به مقام قهرمانی دست یافت. در این رقابتها که با حضور 28 تیم از 26 استان در مجموعه ورزشی زاگرس شهرستان مریوان برگزار شد، پس از کردستان الف، تیم ایلام با 3 طلا و 2 نقره و 29 امتیاز در رتبه دوم ایستاد و تیم زنجان با 3 نقره و 2 برنز و 18 امتیاز سوم شد ضمن اینکه، کاپ اخلاق این دوره از مسابقات نیز به تیم گیلان رسید. حضور دبیر محترم فدراسیون کونگ فو جناب آقای دکتر شیرزادی و پیشکسوتان کونگ فو استان حال و هوای مسابقات را دوچندان کرده بود
شنیده ایم که می گویند هر کس روزی یک سیب بخورد، دیگر نیازی به دکتر پیدا نمیکند. اما 8 لیوان آب در روز چه نفعی برای ما دارد؟ صرفنظر از نفخ شکم، آب مزایای زیادی برای سلامتی ما دارد. هر سلول از بدن ما برای درست عمل کردن به آب نیاز دارد و هر عمل متابولیک در بدن نیز تشنه ی آن است تقریباً %55 تا %75 از حجم بدن از آب تشکیل شده است، و اگر آبی که در روز از طریق نفس کشیدن، عرق کردن و ادرار از دست می دهیم را حدود 8 لیوان فرض کنیم، ضروری است که بخواهیم این میزان را با خوردن آب دوباره جبران کنیم.
یکـی دیگـرازمتـدهفتگانه کونگ فـوتوآتکینک کلاسیک بافرم است.تکنیک درکونگ فوتوآبراساس اصول استعدادتن و بکارگیـری چرخه هـای عضلانـی بنا شده است وپایه آن راعکس العمل گیری های اصلـی،ترکیب وتکنیک منفردتشکیل داده است. اصول کلی که درفرم باتکنیک های کلاسیک کونگ فوتوآاهمیت داردعبارتنداز: الف)استقرار ب)جابجایی بدن ج)تکنیک های حمله ای د)تکنیک های ضربه دست ه) تکنیک های ضربه پا و) تکنیک های دفاعی ز)ترکیب حرکات الف)اسقرار بـرای اجـرای هـرفـن درکـونگ فـونیازمنـد به استقـرارمخصوص می باشد،استحکـام،چالاکـی،تعـادل وحـرکـات مختلف تکنیکی نیازمند به رعایت اصول اساسی استقرارهای مختلف است.
پیـش از اقـدام بـه فـعالیت هـای ورزشـی بـاید بدن را طی مراحلی برای حداکثر نتیجه و به حداقل رساندن
آسیبهای جسمی آماده ساخت. هر برنامه ورزشی دارای 2 مرحله بسیار با اهمیت و ضروری میباشد:
1 - گرم کردن بدن(WARM UP): نخستین گام برای آغاز یک فعالیت بدنی گرم کردن بدن میـباشد.
مزایای گرم کردن بدن به قرار زیر است:
- افزایش سرعت انقباض و از انقباض خارج گشتن عضلات.
- تسهیل مصرف اکسیژن. زیرا در عضلات گرم شده سرعت آزادسازی اکسیژن از هموگلوبینها افزایش می یابد.
- تسهیل جریانات عصبی و متابولیسم داخل عضلات بدن.
- افزایش جریان خون به عضلات.
- افزایش تدریجی حرارت بدن.
- کاهش آسیب ها و صدمات ورزشی به خاطر افزایش قابلیت ارتجاعی عضلات.
